有多少人坐下來第一件事,就是蹺起二郎腿?
大多數人都知道蹺二郎腿不利於健康,但骨科醫生提醒:如果無法完成這一動作,要警惕可能是身體出現了異常。
為什麼有的人蹺不了二郎腿?如果經常蹺二郎腿,身體會發生哪些變化?
蹺不了二郎腿是為什麼?
1
肥胖

2
膝關節損傷
隨著年齡增長,人的膝關節逐漸老化,周圍可能長出骨刺、骨贅,引發膝關節活動受限。
最初,患者蹺不起二郎腿,嚴重時整條腿都可能抬不起來,需要及時就醫判斷膝關節老化程度或韌帶有無損傷等。
大部分患者可以通過保守康復治療和肌肉加強訓練,重新獲得蹺二郎腿的能力。
3
臀肌攣縮
不少藥物需要通過臀大肌注射,比如青黴素針,注射過多便可造成臀肌攣縮,也就是肌肉萎縮。

這時患者也不能蹺二郎腿,並且兩膝併攏時無法下蹲,還可能存在上下車困難、腿部外側疼痛等。
這種情況可通過微創手術解決,松解攣縮的韌帶後,患者雙腿的活動度就正常了。
4
髖關節滑膜炎
劇烈運動或爬山、滑雪後,膝關節內部可能出現無菌性炎症,出現腫痛等情況,也會導致無法蹺二郎腿,但經過正規消炎和康復治療後能完全康復。
如果出現重大損傷,比如劇烈運動時摔倒,造成盂唇損傷等髖關節周圍軟組織結構損傷,應儘早診治,嚴重時可能需要手術治療。
5
股骨頭損傷
長期應用激素或大量酗酒後,部分人可出現髖關節不適,常表現在大腿內側或膝關節,也無法蹺二郎腿。遇到這種情況,患者需警惕股骨頭壞死,及時進行髖關節核磁檢查等。
總蹺二郎腿,身體悄悄發生變化
不能蹺二郎腿是某些疾病的重要信號,但如果經常蹺,身體會慢慢發生改變:
脊柱歪了
蹺二郎腿時,骨盆會帶動脊椎旋轉,使脊椎左右兩邊的軟組織被動失去平衡,久而久之會形成脊柱側彎,還容易導致腰背酸痛。
腰椎間盤突出
生育力堪憂
蹺二郎腿會使肌肉處於持續收縮狀態,對男性來說,睾丸被緊緊夾在裡面,局部溫度升高,不利於精子生長。
對女性來說,大腿內側緊密貼合,會陰部周圍溫度升高,細菌容易繁殖,感染過婦科炎症的女性更要注意。

靜脈曲張
膝關節疼痛
糾正二郎腿做好5件事
·選擇合適的椅子
△正確坐姿及合適的桌椅
·不超過15分鐘
·腳下墊一個小凳子

·雙膝之間夾支筆
·時刻提醒自己
坐下時告訴自己,不要蹺二郎腿,還可以找朋友互相提醒。
最重要的是,無論怎麼坐,都盡量避免讓身體長時間處於一個固定的姿勢。▲