生薑紅棗茶的功效之一，補氣養血。生薑紅棗茶可以補氣養血，紅棗顧名思義是補養的佳品，而且在我們平時生活中，食療藥膳中經常加入紅棗來補養身體、滋潤氣血。而且現在很多中醫都大力提倡平時多吃紅棗、黃耆、枸杞等等食物，可以提升我們身體的元氣，增強我們身體的免疫力。
生薑紅棗茶的功效之二，養血安神。生薑紅棗茶還可以養血安神，因為現代很多女性隨著生活壓力都會出現一些躁鬱症、哭泣不安、心神不寧等等狀況，所以我們可以多喝生薑紅棗茶，這種茶可以起到養血安神、舒肝解鬱的功效，對於女性來說也是比較健康的。
生薑紅棗茶的作用之一，活血。生薑紅棗茶最大的作用就是活血，這種方法可能很多人都沒有聽說過，但是生薑含多種活性成分，具有解毒、暖胃、止嘔等作用。
生薑紅棗茶的作用之二，驅寒。在我們日常生活中，生薑驅寒是最常聽說的，因為薑茶可能喝一次即驅走輕微的感冒。
生薑紅棗茶的作用之三，通便。生薑紅棗茶還可以幫助我們通便，喝自製的薑茶可以通便，而且精力充沛。
薑棗茶不分季節，不管是在夏天還是在冬天都可以喝，但是適宜飲用的時間從立夏開始，每天早上喝薑棗茶一直喝到入伏頭一天，這個時期更佳，因為經過冬天、春天體內積聚的病氣可能比較多，在夏天喝一杯薑棗茶，既能補體內的陽氣之虛，達到溫中的目的，又能助陽氣發散，幫助排寒，所以薑棗茶盡量在這個時期的上午喝。
