糖尿病人空腹血糖＞7mmol/L，這4個辦法能夠幫到您

1.監測睡前血糖合理加餐

空腹血糖升高和頭天夜間加餐量大有直接關係，這相當於晚間使用的降糖藥物或胰島素被加餐抵消了，因此不能有效地降低空腹血糖。

糖尿病患者睡前加餐的目的是為了避免夜間低血糖，一般睡前血糖在6.6-8.3mmol/L比較安全，如果睡前血糖低於6.6mmol/L，則有必要加餐。也有些糖友睡前血糖7.0mmol/L夜間也會出現低血糖，不能一概而論。

因此，對於夜間發生的低血糖，最重要的就是多檢測血糖。但無論如何，空腹血糖高，睡前有加餐習慣的，需要看看是否加餐量太大了。

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2.監測夜間血糖區分蘇木杰反應

這兩種情況均牽涉到藥物的具體使用問題，應詢問主治醫生的建議。在家您應該這樣去做：監測夜間2-3點的血糖，看看是否有低血糖，以區分蘇木杰反應和黎明現象。

蘇木杰反應是導致空腹血糖升高的常見原因，是在夜間發生低血糖之後，機體為了糾正這一情況，升糖激素分泌增加，引起第二天空腹血糖升高的異常情況。

黎明現像是凌晨4:00以後人體會分泌較多的升糖激素，正常人體內會分泌充足的胰島素，起到製衡升糖激素的作用，因此，空腹血糖能保持在正常範圍內。糖尿病患者由於缺乏胰島素分泌，因此出現空腹血糖升高的情況。

了解二者的不同點就可以明白，前者與藥物劑量過大有關，後者與晚上藥物劑量過小有關。

3.留意是否存在感染因素

各種感染均可能使人體處於應激狀態而升高空腹血糖。

比如春季呼吸道易受到各種病菌和微生物的侵襲,容易發生呼吸系統感染,未積極治療上呼吸道感染很容易發展為肺部感染。

糖尿病患者的肺部感染起病隱匿,症狀不典型,臨床表現比典型肺炎要少,同時肺部感染又可加重糖尿病，表現為空腹血糖升高。

4.保證高質量的睡眠

睡眠質量不佳，比如失眠、早醒，經常熬夜，或者夢多，會導致交感神經興奮，導致升高血糖的激素分泌增多，進而導致空腹血糖升高。

可以通過以下方式來改善睡眠：盡量選擇規律的作息時間，睡前避免劇烈的運動和避免過飽或者飢餓，盡量在七點之前吃完晚餐，八點之前進行運動，之後可以進行聽音樂、看書以及保證良好的睡眠習慣。

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