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靈芝孢子粉的功效和作用及食用方法?

靈芝孢子粉的主要功效是調節內分泌、提高身體的免疫力,尤其是對於氣虛體弱、氣血不足的患者,效果更佳明顯。其次,靈芝孢子粉還具有改善心腦血管功能、營養神經的作用,是很常用的藥物、保健品。
靈芝孢子粉的功效和作用

一、輔助慢性氣管炎

靈芝孢子粉在輔助慢性氣管炎方面也有非常好的療效,它可以很好的抑制組胺的釋放,進而減輕支氣管痙攣,達到止咳化痰的目的。

二、降低血糖

靈芝孢子粉還具有非常好的降血糖效果,它可以有效的調節我們的內分泌系統,讓體內的胰島素水平升高,組織的末梢也可以更加充分的利用糖,從而達到降血糖的目的。對於糖尿病患者來說,適當服用靈芝孢子粉,可以有效的控制病情,改善症狀。

三、改善心血管疾病

靈芝孢子粉還能夠有效的改善心血管疾病,它可以使冠狀動脈的血流量增加,也能夠很好的增加心肌的供氧量,軟化周圍血管,還可以降低血液當中的膽固醇含量,溶解血栓,促進身體血液循環,改善心血管疾病的症狀。

四、改善神經衰弱

靈芝孢子粉還有一個很強的功效就是可以改善神經衰弱,它當中所含的營養成分能夠幫助我們改善睡眠,提高睡眠質量,增加食慾,緩解頭疼症狀,還可以提高記憶力,有效的減輕神經衰弱。

靈芝孢子粉的功效和作用及食用方法
靈芝孢子粉的食用方法

1、靈芝孢子粉直接乾吃

如果自己平時工作特別忙,又想用靈芝孢子粉滋補身體,就可以直接乾吃。一般一天兩次,每天早晚各吃一調羹就可以,這種吃法特別的簡單,而且身體對於靈芝孢子粉營養的吸收也比較的徹底,如果空腹食用靈芝孢子粉,效果會更好一些。

2、靈芝孢子粉泡茶

靈芝孢子粉中凝聚了靈芝的精華,想用這種物質滋養身體的時候,可以直接用開水沖泡,製成靈芝茶。真正的靈芝孢子粉沖泡後,色澤就好像是咖啡一樣,所以開水沖泡的靈芝孢子粉又被稱作是中國式咖啡。把沖泡好的靈芝孢子粉直接飲用就可以。

3、靈芝孢子粉做排骨湯

把排骨、靈芝孢子粉和水一起放到鍋中,用大火燒開後,再用小火慢燉一個小時,最後加入適量的食鹽調味就可以食用。這樣的排骨湯營養更豐富,對身體的滋補效果更好。還可以用靈芝孢子粉和烏雞、鴨肉等做湯,也有同樣的效果。

4、靈芝孢子粉泡酒

把靈芝孢子粉浸泡在白酒、米酒中,製成藥酒飲用,也能起到很好的養生保健作用。如果把靈芝孢子粉浸泡在糧食酒中,並且再加上適量的蜂蜜飲用,可以起到很好的祛斑作用。

5、靈芝孢子粉做粥

用靈芝孢子粉和大麥一起煮粥食用,對於神經衰弱導致的失眠多夢等有很好的緩解作用。用它和花生、大棗、大米一起煮粥食用,可以起到很好的補氣養血,延緩衰老的作用,女性經常吃這種粥,可以起到很好的美容養顏的作用。

靈芝孢子粉的功效和作用及食用方法

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