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蓮子心泡水喝的正確方法?

蓮子心就是常用的蓮子裡邊綠色的心,蓮子心性味苦、寒,非常苦,泡水喝的時候整杯水非常苦。蓮子心是入心經、肺經和腎經,入這三條經。功能主治是具有清心火的作用,蓮子心在心中間能夠去心火。

 

蓮子心泡水喝有什麼功效和作用

降低血壓

蓮子心泡水喝具有降低血壓的功效,經過科學家研究表明,蓮子心當中的鹼物質在轉變成季銨鹽以後,具有較長時間的降壓效果,並且蓮子心所含的非結晶生物鹼,根據在小兔子身上所做的實驗發現,動物在註射這種物質以後,身體會產生耐受現象,使血壓不斷下降。所以蓮子心泡水喝具有降低血壓的功效。

強心健體

蓮子心泡水喝對人們的心臟也起到很好的促進作用,蓮子心當中的鹼性物質在進入到人體以後,會使外周血管發生擴張的現象,從而起到強心健體的功效。

鎮靜安神

蓮子心泡水喝,還有鎮靜安神的功效,蓮子心從中醫角度來看,在入藥以後,可以入心經,人們在使用蓮子心泡水喝以後,可以起到鎮靜安神的功效,非常適合長期失眠多夢的人群食用,人們最好是在入睡之前的一個小時左右的時間飲用,可以幫助提高睡眠質量。

收斂止瀉

蓮子心泡水喝還具有收斂止瀉的功效,人們在合理的飲用蓮子心水以後,可以幫助消滅身體內的病菌與緩解腹瀉的症狀,對於慢性胃炎疾病,也具有一定的收斂作用。

增加皮膚彈性

蓮子心泡水喝還可以增加皮膚彈性,蓮子心當中所含有的抗氧化物質可以保護我們的皮膚不受傷害,減少皺紋的滋生,使皮膚增加彈性。用蓮子心泡水喝,=還可以抑制黑色素堆積在身體裡,起到美白、淡斑的作用。

蓮子心泡水喝有什麼功效和作用,蓮子心泡水喝的正確方法
蓮子心泡水喝的正確方法

安神蓮子心茶

把蓮子心放到杯子裡面,用開水進行沖泡,每天晚上睡覺之前喝可以很好的促進睡眠,蓮子心性寒,所以適量的服用,可以有很好的安神作用,提高我們的睡眠質量,還能緩解壓力。對於減肥人群來說,也是不錯的選擇,可以幫助減肥。一定要適量服用,服用過多反而不利於健康。

瘦身蓮子心茶

準備一些綠茶,準備一些蓮子心,把綠茶和蓮子心一起放進杯子裡面,然後用開水進行沖泡,然後蓋上蓋子,五分鐘以後再喝,每天吃完飯以後喝一些,第一次沖泡的蓮子心茶最好能快速的服用,然後繼續沖泡,等到味淡之後再換過的茶葉以及蓮子心。

蓮子心黃連茶

準備一些黃連,一些蓮子心,然後一起碾成粉末,把兩種藥粉用開水沖泡,每天可以喝兩次,有一些人覺得味道太苦,這個時候就可以適當的添加一些蜂蜜,也可以再飲用之後吃一顆糖果,可以沖淡口中的苦味。這道茶主要功效是輔助我們的煩悶,安心寧神。

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