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孩子夏天特想吃冰淇淋,能給嗎?

別說夏天,就是秋天冬天下雪天管他什麼天,只要孩子想吃,家長都可酌情適量給。吃個冰而已,難道還要擇黃道吉日?孩子夏天特想吃冰淇淋,能給嗎?

 

當然,這樣的回答還是難以說服一部分家長。畢竟老祖宗都說了:

冰乃“寒涼”之物,吃了恐傷脾胃。尤其現在三伏天,更是一點都碰不得,搞不好是要被寒氣入侵的呀。

我們平時吃了冰涼的東西拉肚子,不就是最好的證明嗎?

 

低溫不是拉肚子的原因
實際上,啥也證明不了。

日常生活中有的人喝了涼水拉肚子,吃了路邊的涼皮拉肚子,或者吃了其他冰涼的食物導致肚子不舒服,這些都不是因為食物太冰或太涼,而更可能是食物本身不衛生有致病菌,或是人體本身對這種食物過敏/不耐受。

如果孩子平時一吃冰的涼的食物就拉肚子,那要考慮孩子是否有“腸易激惹綜合徵”這是一種腸道功能紊亂性疾病,主要臨床表現為持續或間歇性的腹痛、腹瀉或便秘,發病原因多與腸道、飲食、和心理等因素相關。
如果遇上要及時就醫,請醫生幫忙確診並提供專業建議,同時避開容易引起孩子腸胃不適的食物。

吃冰涼食物不會讓身體受寒
吃冰的涼的東西也不會導致人腸胃、子宮等內臟“受寒”。

冰涼的食物經過我們的口腔、食道,其實就已經暖化了,所謂的“寒氣”也壓根到不了胃里或子宮附近。而人是恆溫動物,有調節體溫的能力。吃了冰涼食物之後短時間內局部體溫會降低一點,但我們的血液循環也會很快將溫度恢復。
目前並無證據表明人吃冰涼的東西會損害身體或使免疫力降低。孩子吃冰涼的東西並不會受涼,更不會因此而感冒生病。
孩子夏天特想吃冰淇淋,能給嗎?
有人覺得自己每次來月經之前吃冰經期必定經痛,那大概率是一種相關錯覺。經痛本身的原因和食物溫度並無關係,而大多是和前列腺素分泌過多導致子宮強烈收縮有關。

 

吃冰涼食物反而讓孩子更舒服

有一些時候,吃冰涼的食物反而會讓孩子舒服很多。

比如孩子生病期間,食慾下降但能接受冰凍的食物的時候,給孩子吃點冰棍、冰淇淋不僅可以提供能量,也能補充水分。

或者孩子發燒期間伴隨口腔皰疹或咽喉疼痛,冰棒或其他冰的食物也可緩解口腔及喉嚨的不適,同時也能暫時安撫孩子生病期間的煩躁情緒。

日常生活中,孩子心情低落或需要鼓勵的時候,一根甜滋滋的冰淇淋就能讓孩子原地起飛。試問,還有什麼比這更有助於維繫親子關係的呢?

 

 

吃冰涼的東西也要學會克制
當然了,這並不是說以後孩子想吃冰淇淋或雪糕家長就有求必應了。

冰淇淋、雪糕的主要成分是水,糖和脂肪,且游離糖含量較高,吃多會增加孩子發胖、牙齒齲坏的風險。有的路邊攤賣的冰涼食物衛生情況堪憂,也是需要特別警惕。

我們可以隔三岔五滿足一下孩子,如一周吃個1~2次,不要天天吃。也可以自製低糖的冰棒,如將水果、酸奶直接冰凍或將補液鹽液體凍成冰棒,安全又方便。
孩子夏天特想吃冰淇淋,能給嗎?
我們也不建議給太小的孩子吃冰淇淋或雪糕。

因為對於1歲以下的寶寶來說,奶才是他的主要營養來源,過多引入這一類零食並不利於其日常飲食均衡。1歲以後孩子胃腸功能逐漸完善,喝牛奶或吃這類奶製品也相對不容易過敏或受細菌的侵擾。

 

寫在最後
有的家長可能不習慣給孩子吃這些,孩子也沒這方面的愛好(儘管很少),那不吃也是沒關係的,也不是說硬要給孩子吃。

只是不要為了一些莫須有的“寒涼”、“拉肚子”的概念,來剝奪孩子享受美食的權利,這樣對孩子不公平,也不利於親子和諧。

再說了,誰小的時候沒偷偷去小賣部買過冰淇淋呢?
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